{"product_id":"e-book-kopia","title":"Praktyczna medytacja – 20 technik, które działają w realnym życiu. | Ebook PDF","description":"\u003ch3 data-end=\"1268\" data-start=\"1217\"\u003eMedytacja, która mieści się w prawdziwym życiu.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1396\" data-start=\"1270\"\u003eNie potrzebujesz ciszy, kadzideł ani idealnych warunków.\u003cbr data-end=\"1329\" data-start=\"1326\"\u003ePotrzebujesz \u003cstrong data-end=\"1357\" data-start=\"1342\"\u003echwili ulgi\u003c\/strong\u003e, gdy wszystko w środku jest za głośno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1588\" data-start=\"1398\"\u003eTen e-book to \u003cstrong data-end=\"1437\" data-start=\"1412\"\u003ebezpieczna przestrzeń\u003c\/strong\u003e, do której możesz wrócić:\u003cbr\u003e– w aucie przed ważnym spotkaniem\u003cbr data-end=\"1500\" data-start=\"1497\"\u003e– w łazience, gdy emocje biorą górę\u003cbr data-end=\"1538\" data-start=\"1535\"\u003e– między mailami, gdy czujesz, że zaraz pękniesz\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1632\" data-start=\"1590\"\u003eCo zmieni się dzięki tym 20 technikom?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1927\" data-start=\"1634\"\u003e✔️\u003cstrong\u003e szybciej się wyciszysz\u003c\/strong\u003e, nawet gdy myśli nie chcą się zatrzymać\u003cbr data-end=\"1702\" data-start=\"1699\"\u003e✔️ poczujesz ciało i „\u003cstrong\u003etu i teraz\u003c\/strong\u003e”, zamiast ciągłego napięcia\u003cbr data-end=\"1765\" data-start=\"1762\"\u003e✔️ \u003cstrong\u003eodzyskasz dystans\u003c\/strong\u003e do emocji, zamiast z nimi walczyć\u003cbr data-end=\"1822\" data-start=\"1819\"\u003e✔️ nauczysz się \u003cstrong\u003eregulować swój układ nerwowy\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1869\" data-start=\"1866\"\u003e✔️ poczujesz \u003cstrong data-end=\"1927\" data-start=\"1882\"\u003ewięcej spokoju, bezpieczeństwa i kontroli\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1966\" data-start=\"1929\"\u003eTo nie jest medytacja „na wynik”.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1981\" data-start=\"1968\"\u003eTo medytacja:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1993\" data-start=\"1984\"\u003ełagodna\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2004\" data-start=\"1996\"\u003ekrótka\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2018\" data-start=\"2007\"\u003eskuteczna\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2056\" data-start=\"2021\"\u003emożliwa do zrobienia \u003cstrong data-end=\"2056\" data-start=\"2042\"\u003etu i teraz\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2252\" data-start=\"2058\"\u003eKażda technika zawiera:\u003cbr\u003e🌿 jasne kroki krok po kroku\u003cbr data-end=\"2113\" data-start=\"2110\"\u003e🌿 przestrzeń na zapisanie emocji i refleksji\u003cbr data-end=\"2161\" data-start=\"2158\"\u003e🌿 pytanie: \u003cem data-end=\"2202\" data-start=\"2173\"\u003e„jak się czuję przed i po?”\u003c\/em\u003e\u003cbr data-end=\"2205\" data-start=\"2202\"\u003e🌿 jedno słowo, które pomaga nazwać Twój stan\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2334\" data-start=\"2254\"\u003eDzięki temu \u003cstrong data-end=\"2302\" data-start=\"2266\"\u003ezaczynasz zauważać realną zmianę\u003c\/strong\u003e, a nie tylko „robić medytację”.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2365\" data-start=\"2336\"\u003eDla kogo jest ten e-book?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2385\" data-start=\"2367\"\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2423\" data-start=\"2388\"\u003e\n\u003cstrong\u003ejesteś zmęczona\u003c\/strong\u003e ciągłym napięciem\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2468\" data-start=\"2426\"\u003eczujesz, że emocje często \u003cstrong\u003eprzejmują ster\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2516\" data-start=\"2471\"\u003epróbowałaś medytacji, ale „\u003cstrong\u003eto nie działało\u003c\/strong\u003e”\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2576\" data-start=\"2519\"\u003echcesz poczuć się spokojniej \u003cstrong data-end=\"2576\" data-start=\"2548\"\u003ebez presji bycia idealną\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2663\" data-start=\"2578\"\u003eNie musisz być „dobra w medytację”.\u003cbr data-end=\"2616\" data-start=\"2613\"\u003eNie musisz nic osiągać.\u003cbr data-end=\"2642\" data-start=\"2639\"\u003eWystarczy, że jesteś.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2752\" data-start=\"2665\"\u003e👉 \u003cstrong data-end=\"2752\" data-start=\"2668\"\u003eTen e-book to zaproszenie do bycia bliżej siebie – nawet w chaosie codzienności.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"944\" data-start=\"919\"\u003e\u003cstrong data-end=\"944\" data-start=\"919\"\u003e📩\u003c\/strong\u003e E-book wysyłany jest automatycznie po zakupie.\u003cbr data-end=\"971\" data-start=\"968\"\u003eJeśli nie dotrze w ciągu kilku godzin – sprawdź folder\u003cstrong\u003e SPAM\u003c\/strong\u003e, a jeśli dalej nic nie ma, napisz do mnie: \u003cstrong data-end=\"944\" data-start=\"919\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1104\" data-start=\"1058\"\u003epsychologiawpigulce@gmail.com\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Psychologia W Pigułce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51908659282263,"sku":"2000","price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/9525\/7687\/files\/e_bookson_113ede5f-4018-44b4-b6f8-341f666d7812.png?v=1769704716","url":"https:\/\/fungiftshop.pl\/products\/e-book-kopia","provider":"Psychologia W Pigułce","version":"1.0","type":"link"}